CITplus Buch-Tipp: Gesunde High Performance
Ein Leben auf der Überholspur birgt seine Schattenseiten, weiß Dr. Nina Psenicka aus eigener Erfahrung.
Nach einem Burnout entwickelte die international tätige Chirurgin das Konzept „Gesunde High Performance“, das Spitzenleistung mit Gesundheit, Energie und Lebensqualität verbindet. Ihre Strategien aus Medizin, Neurowissenschaft, Sport und Wirtschaft verhelfen Leistungsträgern zu gesunder Hochleistung und sind nun erstmals in Buchform zusammengefasst. Auf ihrem Weg zurück in ein gesundes und erfülltes Leben ist das Konzept „Gesunde High Performance“ entstanden, ein praxisnaher Leitfaden für alle, die Spitzenleistung erbringen wollen, aber nicht (mehr) auf Kosten ihrer Gesundheit. Das Buch bietet eine fundierte, alltagstaugliche Systematik, mit der ambitionierte Menschen ihren Weg zur gesunden Höchstleistung finden: wissenschaftlich fundiert, inspirierend erzählt und sofort umsetzbar.
Dr. Nina Psenicka vereint medizinisches Fachwissen mit psychologischen, sportwissenschaftlichen und betriebswirtschaftlichen Elementen. Ihre Methode basiert auf vier zentralen Etappen: Klarheit & Fokus, Energie & Gesundheit, Struktur & Effizienz sowie Stabilität & Freude – und ist damit weit mehr als ein weiteres Selbstoptimierungsprogramm.
Das Buch richtet sich vor allem an Menschen, die in Hochleistungsumfeldern arbeiten, besonders an jene, die in Führungsrollen Verantwortung tragen – für andere und für sich selbst.
Gesunde High Performance
Mehr Erfolg, mehr Energie, mehr Zeit – mit Strategien aus Medizin, Neurowissenschaft, Sport und Wirtschaft
Hardcover, 432 Seiten
€ 29,99 (D)
ISBN: 978-3-527-51262-1
Wiley-VCH, 2026
